Интерактив «Река жизни»: о самореализации и целеполагании

Колледж психологии провел творческий интерактив «Река жизни» для учащихся разных направлений МКИК.

Мероприятие состоялось в рамках фестиваля, приуроченного ко Дню психолога.

Студенты колледжа психологии рассказали о факторах, способствующих самореализации. К ним относятся признание своей ценности, психологическая свобода, открытость новому опыту, самостоятельность и уверенность. Не менее важен внутренний локус контроля, когда человек связывает результаты своей деятельности с внутренними, а не внешними обстоятельствами.

Важными качествами в процессе самореализации становятся умение принимать решения и самоконтроль.

Студенты колледжа психологии также рассказали участникам о постановке целей по SMART. Инструмент позволяет формулировать измеримые и достижимые цели, определять их реализацию во времени, что обеспечивает большую вероятность успеха.

Поскольку в самореализации ключевым понятием является мотивация, студенты колледжа психологии раскрыли суть этого понятия, рассказали о положительной и отрицательной мотивации.

Затем участникам предложили подойти к огромному ватману, который психологи подготовили заранее. На нем были нарисованы река, горы, природные оазисы и самые различные локации, ассоциирующиеся со спокойствием, умиротворением и местом силы. Студентам было предложено собрать бумажный кораблик, написать на нем три важных личных качества, позволяющих двигаться к целям, а также коротко сформулировать свою ключевую миссию в настоящий момент.

В рамках интерактива участники запустили свои кораблики по реке жизни, а также обсудили ассоциации, связанные с различными локациями, и получили возможность нарисовать то место, которого им не хватило.

Путешествие по реке жизни помогло ребятам лучше понять актуальные для себя цели и обрести уверенность благодаря выявлению сильных сторон личности.