Тренер по фитнесу с применением дыхательной гимнастики

Расширьте свои возможности с новой услугой. Не просто фитнес тренер, а тренер со знанием дыхательной гимнастики.

Структура организма. Анатомия, основы биомеханики. Физиология.
Фитнес для различных возрастных групп. Адаптация к тренировкам.
Основы биомеханики, физиологии и гигиены спорта.
Виды тренировок.
Развитие силы Развитие выносливости Развитие гибкости Развитие скорости Развитие координации
Оценка физического состояния тренирующегося и разработка тренировочных программ.
Технологии и методика проведения фитнес-тренировки.
Виды тренировок.
Силовая и аэробная тренировки. Персональная тренировка. Групповая тренировка.
Лечебная физическая культура (ЛФК).
Особенности занятий фитнесом при ограничениях по состоянию здоровья.
Дыхательная система.
Грудная диафрагма, функции. Анатомия. Паттерн дыхания.
Дыхательная и восстановительная гимнастика для легких.
Упражнения для восстановления функций диафрагмы.
Детский фитнес. Вентиляция легких.
Персональная консультация преподавателя/Онлайн лекция
Итоговая аттестация